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相约健康社区行巡讲精粹:首席专家王陇德谈掌握健康钥匙
¥4.4(5.5折)定价:¥8.0当今社会，健康成为人们的一种追求和时尚。但是，什么是真正的健康？采取什么样的行为和生活方式才能真正维护身体的健康？在日常生活中，如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康？在这方面还有许多需要研究的问题和需要广泛传播的知识。在一些现代科学研究的基础上，本书力求从以下三个角度回答保健和健身的一些实际问题：体育与医学结合的角度，常见和实用的角度，以及科学原理的角度。 保健活动涉及许多方面，体育和卫生是其中两个重要方面。单独任何一方面
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掌握健康钥匙-第3版
¥14.0(7折)定价:¥20.0王陇德编著的《掌握健康钥匙（第3版）》对慢性病的发病流行情况用最新的调查数据给予替换，以使国民了解其发病及流行态势。针对读者和民众在身体保健方面关注的重点问题及作者本人近年来的健身体会，增添了保健中还需注意的一些要点问题和简便易行的健身方法建议，如中老年人的口腔保健、注意食物的血糖生成指数、锻炼前的准备活动方法及模拟跳绳、哑铃操、垫上运动等。 本书语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一
